旅途漫长,要防旅游性水肿 2018/06/26
外出旅游时,由于长时间坐车或终日不停的奔波,到晚上便手足麻木、发胀、小腿及足背发生水肿,严重者甚至脸部和全身都浮肿,医学上称之为旅游性水肿,常见于中年和体胖者,女性更易发生。 旅游性水肿属功能性水肿,又叫良性水肿。它与饮水量关系不大,睡眠休息和改变体位后水肿即行消失,常常为下午出现、早晨消失。 旅游性水肿究其原因,主要是由于长途坐车,两腿长久搁置在某一弯曲位置,下肢的血流不易回流至心脏,血管中水份就渗漏至周围组织中,形成下肢水肿;而长途步行,因重力关系,下肢静脉回流受阻,毛细血管滤过压增加,体液在皮下组织间渗漏,形成下肢水肿。 为了预防,要做到: 1、长途坐车时,经常变换体位,双腿尽量不弯曲、不受压;每到一车站,下车散步几分钟,以疏通血脉,放松肌肉,有利血液回流,防止下肢瘀血和水肿; 2、量力而行,不使体力过度消耗,尽量避免长时间行走,做到劳逸结合,适当休息。有条件者可在小腿以下的足踝部绑上绑腿布,也可穿弹力袜,以促使下肢血液回流; 3、旅游休息时,可用手按摩下肢肌肉,既可消除肌肉疲劳,又可促进下肢血液回流。晚间可用稍烫的水洗澡和洗足,浸泡半小时之久,以扩充下肢血管,有利消除水肿; 4、 夜间睡觉时,将下肢垫高一些,如此有助于下肢血液回流,使下肢水肿尽快消退。
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每天吃几个鸡蛋为宜? 2018/06/22
含有鸡蛋的早餐可以带来很多更为全面的营养,明显增加饱腹感,减少短期内的食物摄入,最终有助于减轻体重。 因此,为了你的健康,请给自己的早饭加上一个鸡蛋,如果你嘴馋的话,两个或者三个鸡蛋亦不会有什么问题。 最后不得不说的是,如果你本身肝肾功能有问题的话,那么在大快朵颐之前应该先咨询一下医师的意见,因为鸡蛋中富含的蛋白质有可能会加重你的肝肾负担。
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艾滋病的各阶段临床表现 2018/06/14
攻击人体的免疫系统,导致患者免疫功能丧失,各种感染病和肿瘤乘虚而入,这是艾滋病患者死亡的主要原因。人体感染后,经过10年的潜伏期,可发展成艾滋病。这是一个漫长且复杂的过程,根据我国关于艾滋病的诊疗标准和指南,可分为急性期、无症状期和艾滋病期。 1、急性感染期:通常发生在初次感染HIV的2~4周,部分人无明显不适,部分人可有发热、全身不适、头痛、盗汗、咽痛、肌肉痛、关节痛、皮疹等,持续1~3周后缓解。 2、无症状期:此期在急性感染期之后,患者不表现出临床症状,和常人一样,能够正常生活和工作,但体内携带HIV。此期持续一般6~8年,其时间长短和感染病毒的数量、病毒类型、感染途径、机体免疫状况的个体差异,营养及卫生条件及生活习惯等因素有关。 3、艾滋病期:感染后的最终阶段,此期HIV血浆病毒载量明显升高,人体抵抗力急速下降,各种致命性感染机会(如肺孢子虫肺炎、弓形体病、非典型性分枝杆菌、真菌感染等)也就随之大大增加。这个阶段的携带者才是真正的艾滋病患者。初期全身淋巴结肿大、不明原因持续性发热、夜间盗汗、食欲不振、精神疲乏等。而后相继出现肝脾肿大、并发恶性肿瘤(如卡波西肉瘤、淋巴瘤等)、极度消瘦、腹泻便血、呼吸困难、心力衰竭、中枢神经系统麻痹,最后死亡。
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旅游药箱,你必须准备 2018/06/07
大家都会在出行前准备旅游必备药,以便不时之需,那么我们应该如何准备旅游小药箱呢? 首先,要依据自身的健康情况带上特需药,如有心脏病、哮喘病史的游客都要带上对症的药。 然后根据旅游时常见疾病携带药物: 1、感冒:应根据自身情况选择。中药制剂:可以应付一般的感冒症状而少副作用,如感冒清热冲剂、羚羊感冒片、感冒通等;解热镇痛药:可以退热和缓解头痛、关节痛等症状,如阿司匹林、布洛芬等;组胺拮抗剂:减少打喷嚏和鼻溢液,并有轻微的镇静作用,如扑感敏、苯海拉明等。 2、过敏:息斯敏或扑尔敏。适用于过敏性湿疹、过敏性鼻炎、药物和食物过敏。与解热镇痛药同服,可以控制感冒时的鼻塞、流涕、咳嗽等症状。 3、消化不良:可选择乳酶生这类维生素、有益菌的助消化药,但不能与抗生素、抑菌剂等合用。或者选择保和丸、山楂丸等和胃理肠的中成药,还可选用吗丁啉,它适用慢性胃炎等引起的消化不良、恶心、呕吐、 胃烧灼感等。 4、腹泻:一般选用黄连素片治疗肠道细菌感染引起的胃肠炎、腹泻,或选择保济丸、霍香正气软胶囊、整肠丸等中药类丸剂。 5、细菌感染:备有广谱抗菌药如复方新诺明,可对付旅游途中发生的身体各系统细菌感染,腹泻严重时和黄连素片同时使用。 6、晕车:可选晕动片。用于乘车、船、飞机等运动引起的眩晕、呕吐等症。 7、上火:旅游时休息不好很容易上火,可准备牛黄解毒丸或黄连上清丸,其清热解毒,用于咽喉肿痛、牙龈肿痛、耳鸣口疮、大便不通。 8、其它必备药包括:创可贴,用于应付意外受伤;清凉油,用于应付蚊叮虫咬、头晕;眼药水,用于游泳或泡温泉后,或灰沙入眼;正红花油,可用于扭伤淤肿、跌打刀伤、蚊叮虫咬等;麝香跌打膏可消肿止痛;另外还可准备2%碘酊一瓶。
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解决咽喉干痒有妙招 2018/05/31
秋冬季节,早上起床后都会有咽干舌燥,疼痛干咳等症状,很多人以为是咽炎,感冒,忙于服用消炎药、咳嗽药、感冒药,可是仍不见效,且滥用抗生素有时会适得其反。其实,这些症状往往是由于季节干燥造成的,早期出现症状可以通过食疗减轻或消除,下面为您介绍几种简单的方法: 1、清晨起床后,空腹饮一杯凉蜂蜜水(寒胃者可服温蜂蜜水)。 2、白天可以用菊花和甘草泡茶。 3、临睡前,含两小勺蜂蜜,一点点慢慢咽下。 4、忌食辣椒、火锅、烧烤、油炸的食物等。 5、多吃香蕉、梨子、柚子等水果。
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夏天出多汗要提防五种病 2018/05/24
盛夏来临,大汗淋漓成了家常便饭,这是因为只有出汗才能带走热量,给人体一个恒定的体温。 不过汗液过多也会带给人困扰,皮肤科专家在此提醒大家,多汗季节谨防5种病: 1、痱子,小儿、产妇要提防: 痱子是出汗不畅造成的,分为白痱、红痱和脓痱。小儿体温调节功能比较弱,出汗多,再加上皮肤娇嫩,如果护理不当,就很容易招惹痱子;而传统观念认为产妇月子里必须捂着,即使夏天也不能通风和洗澡,结果导致很多产妇身上起痱子。2、足癣,穿皮鞋的人须警惕: 如果出汗太多,汗水会在脚趾缝产生浸渍,把该处皮肤泡得发白,这时真菌就很容易乘虚而入,导致足癣。因此,夏天尽量穿透气的鞋袜,注意足部清洁,一旦发现脚趾缝脱皮、发痒、起泡,就应尽早看医生。 3、间擦疹,女性、肥胖的人最多见: 夏天门诊经常见到女性乳房下缘出疹子的病例,乳房与胸壁贴合处由于出汗且不透气,就会出现潮红、发痒等炎症,有的还会有糜烂、渗出,有些肥胖的人脖颈上皱褶较多,也会有类似表现。对女性来说,戴透气的胸罩可以预防间擦疹,肥胖的人则要注意清洁,尽量保持皮肤干燥。 4、股癣:司机易招惹:夏天再热,很多男性也不得不穿长裤外出,这给了股癣可乘之机,尤其是长时间驾驶的司机,腿部出汗多,又得长时间坐着,大腿根、臀部就容易受到真菌感染,所以,建议将袜子、内裤分开洗,并养成良好的卫生习惯。 5、毛囊炎,不讲卫生的后果很多人一到夏天身上就长疖子,即毛囊炎,往往是因为汗出得多以后不注意清洁,导致毛孔被堵塞,一旦有细菌寄生,就成了红肿的疖子,要想杜绝这种情况发生,最关键的预防措施还是注意清洁。
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柳絮纷飞的季节里,易过敏人群该怎么办? 2018/05/14

春末夏至,微风拂面的季节也带来了漫天的柳絮。天气晴朗时,一般上午时至下午时是柳絮飘飞的高发时段。早晨和晚上,随着气温的降低,风力的减小,柳絮飘飞也就有所减少。柳絮漫天飞舞的季节,是各种过敏症状高发的季节。 过敏反应与花粉类似,柳絮产生的最常见的过敏反应是皮肤瘙痒、眼结膜发红,严重的会引起水肿,比如眼睛红肿、嘴唇红肿等。柳絮被吸入鼻腔后,会引起强烈的刺激、流涕、咳嗽和哮喘等反应,严重的还会影响睡眠质量。而过敏体质的人群则可能会引起呼吸道水肿,严重的时候会引发喉头水肿,有窒息、引发生命危险的可能性。如果皮肤出现轻微瘙痒、灼热现象,最简单的方法是冷敷。可以用凉开水或天然矿泉水,放入冰箱里冷藏至4℃,然后用此水浸湿毛巾在面部进行冷敷,1天3次,每次10分钟。 日常生活里应该注意: 第一:武装好再出门:戴口罩,易过敏的人群应少去公园杨柳絮及花粉多的地方,出门最好戴口罩以阻杨柳絮对呼吸道及颜面部的刺激。戴眼镜,以减少杨柳絮飞入眼睛,减少刺激。 第二:每天清洗鼻腔:对杨柳絮、花粉过敏的人群,最好每天清洗鼻腔2-3次。可在小吸壶里装上生理盐水,通过鼻子吸入,彻底清除鼻腔里的杨柳絮及花粉等刺激性物质。 第三:不要用手揉眼睛:如果杨柳絮钻进眼睛里,千万不要用热水敷,以免损伤角膜,更不要用手用力揉,最好用清水冲洗,把异物冲洗出来。 第四:呼吸道不适需尽快就医:杨柳絮导致的哮喘、咳嗽的症状表现为:咽喉发痒、干咳、无痰、打喷嚏、基本不发烧。无哮喘史的人群出现这些症状要及时就医。 第五:皮肤骚痒不要挠抓:挠皮肤时,坚硬的指甲会划伤皮肤,病菌容易趁虚而入,造成感染。出现过敏反应,最好是在家里的冰箱中备淡盐水,然后打湿毛巾敷在皮肤上以缓解皮肤红肿。 第六:避免食用刺激性食物:辛辣刺激性食物易造成血管扩张、皮肤发红加重杨柳絮过敏。饮食宜清淡,多食用水果蔬菜补充维生素C,如小白菜、西红柿、胡萝卜等。有哮喘的人可服点生姜蜂蜜水,以润燥镇喘。

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【职业病防治】氨中毒 2018/05/11

氨是一种无色、有强烈刺激味的气体。易溶于水成氨水,可作化肥用。氨在常温下加压可以液化,成液态氮,便于运输。氨是重要的化工原料,用途很广,常用于石油冶炼、化肥制造、合成纤维、制革。医药、塑料、染料等制造业中。在氨的生产制造、运输、贮存、使用中,如遇管道、阀门、贮罐等损坏,泄漏氨气可造成中毒。氨对皮肤黏膜有刺激及腐蚀作用,高浓度可引起严重后果,如化学性咽喉炎、化学性肺炎等,吸入极高浓度可引起反射性呼吸停止、心脏停搏。接触输氨管道、储氨钢瓶或储槽意外破损爆裂等事故现场;因检修工作不慎而发生液氨外溢的现场环境中;在硫铵、碳酸氢铵、尿素、氨水等多种化肥制造,制碱、制药、鞣皮、塑料、树脂、染料、炸药、合成纤维等各种有机化学工业,用作冷冻剂、防冻剂和石油精炼、炼钢等工业的生产作业过程;因氨泄露的事故现场。

<可能导致的职业病:化学性皮肤灼伤、化学性眼灼伤、急性氨中毒

氨中毒的临床表现:

急性轻度中毒(具有下列表现之一):

❶ 咳嗽、咳痰、咽痛、声音嘶哑、胸闷,肺部出现干性Aye音,胸部X射线检查显示肺纹理增强,符合急性气管-支气管炎表现;❷ 一至二度喉阻塞。

急性中度中毒(具有下列表现之一):❶ 剧烈咳嗽、呼吸频速、轻度发绀,肺部出现干、湿Aye音:胸部X射线检查显示肺野内出现边缘模糊伴散在斑片状渗出浸润阴影,符合支气管肺炎表现;❷ 咳嗽、气急、呼吸困难较严重,两肺呼吸音减低,胸部X射线检查显示肺门阴影增宽、两肺散在小点状阴影和网状阴影,肺野透明度减低,常可见水平裂增厚,有时可见支气管袖口征或克氏B线,符合间质性肺水肿表现;血气分析常呈轻度至中度低氧血症;❸ 有坏死脱落的支气管黏膜咳出伴有呼吸困难、三凹症;❹ 三度喉阻塞。

<急性重度中毒(具有下列表现之一):❶ 剧烈咳嗽、咯大量粉红色泡沫痰伴明显呼吸困难、发绀,双肺广泛湿Aye音,胸部X射线检查显示两肺野有大小不等边缘模糊的斑片状或云絮状阴影,有的可融合成大片状或蝶状阴影,符合肺泡性肺水肿表现;血气分析常呈重度低氧血症;❷ 急性呼吸窘迫综合征;❸ 四度喉阻塞;❹ 并发较重气胸或纵隔气肿;❺ 窒息。 氨的职业危害预防措施:▲氨作业工人应进行上岗前体检,患有严重慢性支气管炎、支气管扩张哮喘以及冠心病者不宜从事氨作业。▲工作时应选用耐腐蚀的工作服、防碱手套、眼镜、胶鞋、防毒口罩,防毒口罩应定期检查,以防失效。▲在使用氨水作业时,应随身备有清水,以防万一;在氨水运输过程中,应随身备有3%硼酸液,以备急救冲洗;配制一定浓度氨水时,应戴上风镜;使用氨水时,作业者应在上风处,防止氨气刺激面部;操作时要严禁用手揉擦眼睛,操作后洗净双手。▲预防皮肤被污染,可选用硼酸油膏。▲配备良好的通风排气设施、合适的防爆、灭火装置。▲工作场所禁止饮食、吸烟、禁止明火、火花。▲应急救援时,必须佩带空气呼吸器。▲发生泄漏时,将泄漏钢瓶的渗口朝上,防止液态氨溢出▲加强生产过程的密闭化和自动化,防止跑、冒、滴、漏。▲使用、运输和贮存时应注意安全,防止容器破裂和冒气。▲现场安装氨气监测仪及时报警发现。急性氨中毒的处理原则▲抢救人员需佩戴空气呼吸器,穿防护服进入现场。▲迅速安全将患者移至空气新鲜处,吸氧,尽快脱去被污染的衣物,给予保温。▲皮肤接触氨时,应立即用大量流动清水彻底冲洗被污染的皮肤,至少不低干15min。▲溅入眼睛,应立即用大量流动清水或生理盐水清洗20min。▲保持中毒者呼吸道通畅,严重呼吸困难者,应立即给予吸氧;必要时给予气管切开,尤其是支气管黏膜脱落造成严重呼吸困难患者应立即气管切开,及时吸出脱落黏膜,防止窒息。▲防治肺水肿,及时将病人送医院就诊。

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【职业病防治】尘肺病! 2018/04/28
尘肺病是长期吸入一定量的某些粉尘所引起的以肺部组织纤维化为主的全身性疾病。法定职业病中有12种尘肺,常见的尘肺病有: ❶矽肺 ❷煤工尘肺 ❸石棉肺 容易产生粉尘危害的作业: ❶煤矿和矿山开采 ❷选矿、冶炼、石料粉碎加工 ❸开挖隧道、筑路 ❹水泥、石棉生产 ❺电焊、铸造 尘肺病临床症状: ❶早期病人一般无症状,随着病变的进展以及合并症的出现,则可有不同的症状和体征,常见的是肺气肿和肺心病的症状和体征。 ❷主要临床特征有咳嗽、咳痰、胸痛、呼吸困难四大症状,也可有喘息、咳血,消化功能减弱,腹胀,便秘,全身乏力等症状。 ❸重者导致劳动能力丧失。 预防粉尘危害的主要措施: ❶参加上岗前体检及防尘培训 ❷改善工作环境和生产工艺,控制粉尘的产生和扩散,使工作场所的粉尘浓度达到国家职业卫生标准 ❸使用防尘口罩 ❹定期参加体检,做到早发现,早诊断,早治疗 ❺注意营养,增强体质,防止肺结核、支气管炎、肺炎、肺气肿等并发症 防尘口罩(面罩)正确用法: ❶必须选择性能可靠,达到相关标准要求的口罩(面罩) ❷按照操作规程要求,工作时始终佩戴 ❸佩戴严实,吸气时,粉尘不能从侧脸和防尘口罩(面罩)的缝隙间进入,可以互相检查 ❹定期更换滤罐
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芜湖疾控提醒,又到手足口病高发期! 2018/04/19

中国疾病预防控制中心10日召开全国手足口病防控工作视频会议:今年3月全国手足口病报告病例数已达2.8万例,该传染病逐渐进入流行期。

市疾控中心提醒手足口病一直是我市常见的、多发的传染病,在小年龄组儿童尤其是幼托儿童中较为高发,幼托机构和学校等集体单位易感人群集中易造成手足口病的聚集发病。根据我市手足口病历年的流行规律和目前发病情况分析,4月份后我市也将进入手足口病高发时期,请大家提前做好应对措施。 手足口病小知识 手足口病是由人肠道病毒引起的一种儿童常见传染病,病原体包括有EV71、柯萨奇A16等多种型别肠道病毒。该病分布广泛,无明显的地区性;发病人群以5岁及以下儿童为主,6月龄以下婴儿因有胎传抗体的保护发病较少,从6月龄开始发病逐渐增加,1-2岁儿童发病风险最高;有高传染性,容易被家长忽视,低龄儿童发病后得重症、死亡的风险更高,应当及时预防,及早发现。手足口病主要通过密切接触病人的粪便、疱疹液、鼻咽分泌物、唾液及接触被其污染的手、毛巾、手绢、牙杯、玩具、餐具、奶瓶、床上用品等物品或环境而感染。手足口病以发热和手、足、口腔等部位的皮疹或疱疹为主要症状,大多数患者症状轻微,少数患者可出现无菌性脑膜炎、脑炎、急性弛缓性麻痹和心肌炎等,发病后一周内传染性最强。因此,预防传染尤其是要避免接触患病儿童。 关于疫苗 目前只有针对肠道病毒71型(EV71)的单价疫苗,EV71疫苗是由我国自主研发,是目前全球唯一上市可用的疫苗。针对其他肠道病毒血清型的疫苗尚在研发中。中国疾控中心发布的《肠道病毒71型灭活疫苗使用技术指南》建议:EV71疫苗接种对象为6月龄易感儿童,且越早接种越好;鼓励在12月龄前完成接种程序,以便尽早发挥保护作用,5岁以上儿童不推荐接种。 已上市的EV71疫苗可有效预防EV71相关手足口病和EV71感染引起的其他疾病(如疱疹性咽峡炎),但不能预防其他肠道病毒血清型(非EV71)引起的手足口病。EV71是导致手足口病重症和死亡病例的主要病原,该疫苗虽然不能预防所有手足口病,但将会显著减少手足口病重症和死亡的发生。如果既往的手足口病明确是由EV71病毒引起的,就不需要再接种了。 若所患手足口病是由其他肠道病毒引起的,或者无病原学诊断结果的,可选择接种EV71疫苗。 我市有资质的预防接种单位提供疫苗接种服务,建议具体咨询居住地附近的预防接种门诊或各县区疾病预防控制中心。

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